Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Pudim de carne e arroz integral

Pudim de carne e arroz integral
4.6 18 beoordeling
Voorbereiding. 5min
Totaal 1u. 30min
4 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • azeite mais q.b. p/ untar
    50 g
  • dente de alho
    1
  • curgete cortada em pedaços
    150 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • orégãos
    1 c. chá de
  • tomate-cereja cortado em quartos
    200 g
  • água
    1000 g
  • arroz integral
    100 g
  • Pão ralado q.b. p/ polvilhar
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • manjericão só as folhas
    10 g
  • cenoura
    80 g
  • carne picada
    350 g
  • queijo feta
    60 g
    60 g queijo de cabra curado
  • tomate em pedaços
    20 g
  • molho inglês
    5 g
  • ovo
    1

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 1418.2 mg
Eiwitten 22.1 g
Calorieën 2180.4 kJ / 521.1 kcal
Vetten 35.2 g
Vezels 3.3 g
Verzadigd vet 11.1 g
Koolhydraten 29.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Abril 2017 25 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...