Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Empadão de batata-doce e lentilhas

Empadão de batata-doce e lentilhas
4.4 55 beoordeling
Voorbereiding. 5min
Totaal 2u. 30min
4 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • lentilhas verdes
    100 g
  • salsa
    15 g
  • azeite
    45 g
  • gengibre
    10 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • cenoura
    80 g
  • dentes de alho
    2
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • tomate em pedaços
    100 g
  • caril em pó
    2 c. chá de
  • água mais q.b. p/ demolhar
    150 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • batata-doce cortada em pedaços
    650 g
  • leite
    150 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • iogurte grego
    100 g
  • lima (raspa e sumo)
    1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1012.9 mg
Eiwitten 13.2 g
Calorieën 1737.9 kJ / 415.4 kcal
Vetten 14.6 g
Vezels 10.3 g
Verzadigd vet 3.2 g
Koolhydraten 61.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Abril 2017 25 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...