Apparaten en accessoires
Empadão de peixe
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u. 15min
6 doses
Ingrediënten
Peixe
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cebola cortada em pedaços150 g
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dentes de alho2
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azeite35 g
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ervilhas descongeladas400 g
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sal1 c. chá de
-
mostarda1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
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espinafres cortados em pedaços pequenos150 g
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filetes de pescada cortados em pedaços500 g
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limão (raspa e sumo)½
Puré
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos1000 g
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sal1 c. chá de
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leite350 g
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manteiga30 g
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noz-moscada1 pitada de
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gema de ovo p/ pincelar1
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
890.6 mg
Eiwitten
25.2 g
Calorieën
1680.7 kJ /
401.7 kcal
Vetten
13.6 g
Vezels
8.3 g
Verzadigd vet
4.9 g
Koolhydraten
46.3 g