Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Pescada de coentrada com puré de brócolos

Pescada de coentrada com puré de brócolos
4.3 29 beoordeling
Voorbereiding. 10min
Totaal 55min
4 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • lombos de pescada descongelados
    600 g
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • sal
    2 c. chá de
  • Pimenta q.b.
  • vinho branco
    10 g
  • água
    1000 g
  • brócolos cortados em pedaços pequenos
    250 g
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
    400 g
  • dentes de alho
    2
  • coentros
    15 g
  • manteiga
    40 g
  • amido de milho
    20 g
  • noz-moscada
    1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 1283.8 mg
Eiwitten 31.7 g
Calorieën 1393.5 kJ / 333.1 kcal
Vetten 10.5 g
Vezels 6.2 g
Verzadigd vet 5.4 g
Koolhydraten 30.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Setembro com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...