Apparaten en accessoires
Hummus z domowym tahini
Voorbereiding. 10min
Totaal 25min
4 porcje
Ingrediënten
Tahini
-
50 g ziaren sezamu
-
30 g oleju słonecznikowego
Hummus
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
-
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania hummusu
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ząbek czosnku
-
½ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (optioneel)
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
420 mg
Eiwitten
6.5 g
Calorieën
1386.7 kJ /
331.4 kcal
Vetten
27.6 g
Vezels
5.3 g
Verzadigd vet
3.5 g
Koolhydraten
17.3 g