Bułeczki orkiszowe

Bułeczki orkiszowe

3.4 142 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 2u. 30min

16 sztuk

Ingrediënten

500 g ziaren orkiszu
350 g wody
25 g drożdży świeżych pokruszonych
1 łyżeczka soli
2 łyżki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni i blatu
15 g pestek dyni plus dodatkowa ilość do posypania bułek
15 g ziaren słonecznika plus dodatkowa ilość do posypania bułek
20 g siemienia lnianego
30 g otrębów owsianych plus dodatkowa ilość do posypania bułek
mleko do posmarowania bułek (ok. 30 g)

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 sztukę

Natrium 150.2 mg

Eiwitten 6.2 g

Calorieën 617.7 kJ / 147.6 kcal

Vetten 4.2 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 0.6 g

Koolhydraten 24.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ŚNIADANIE 12 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...