Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Salada de quinoa com tomate e espinafres

Salada de quinoa com tomate e espinafres
3.8 4 beoordeling
Voorbereiding. 10min
Totaal 25min
12 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

Molho
  • levedura de cerveja em pó
    10 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    30 g
  • iogurte natural
    120 g
  • mostarda de Dijon
    2 c. chá de
  • manjericão
    10 folhas de
  • sal
    ½ c. chá de
Salada
  • água
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de
  • quinoa bem lavada
    300 g
  • tomate cortado em cubos
    400 g
  • abacate cortado em cubos
    150 g
  • rúcula
    100 g
  • espinafres
    100 g
  • queijo mozarela cortado em cubos
    150 g
  • Pimenta q.b. p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 399.5 mg
Eiwitten 7.7 g
Calorieën 700.7 kJ / 167.5 kcal
Vetten 6.7 g
Vezels 3.4 g
Verzadigd vet 2.3 g
Koolhydraten 20.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas light 10 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...