Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Blumenkohl-Curry

Blumenkohl-Curry
3.4 465 beoordeling
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
1 Portion
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Zwiebel halbiert
    1
  • Öl
    10 g
  • Curry
    1 TL
  • Apfel geviertelt
    1
  • Blumenkohl in Röschen (ca. 250 g)
    1
  • Wasser
    30 g
  • Salz
    2 Prisen
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Tomaten entkernt, geachtelt (evtl. gehäutet)
    2
  • Erbsen, aus der Dose oder TK
    40 g
  • Sojasauce
    ½ - 1 EL

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 12 g
Calorieën 1280 kJ / 306 kcal
Vetten 12 g
Vezels 14.5 g
Koolhydraten 36 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dinner for One 18 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...