Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Energising Smoothie
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
2 glasses
Ingrediënten
-
bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)2
-
rolled oats3 Tbsp
-
2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsaltedpeanut butter3 Tbsp
-
dark chocolate (70% cocoa solids) (optioneel) in small pieces or callets15 g
-
almond milk to taste550 - 650 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 glass
Natrium
218.6 mg
Eiwitten
10.9 g
Calorieën
1457.7 kJ /
348.4 kcal
Vetten
17 g
Vezels
7.6 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
45.1 g
