Pear blueberry quinoa crumbles
TM6 TM5 TM31

Pear blueberry quinoa crumbles

4.5 (19 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 250 g blueberries (see Tips)
  • 50 g brown sugar (see Tips)
  • 4 ripe pears, peeled, cored and cut into dice (see Tips)
  • 50 g raw hazelnuts, with skins on
  • 70 g quinoa flakes (see Tips)
  • 30 g wholemeal plain flour
  • 2 tbsp desiccated coconut
  • ½ tsp ground cardamom, plus extra to serve
  • 70 g butter, cut into cubes (2 cm)
  • plain yoghurt, to serve

Voeding
per 1 portion
Calorieën
1318.5 kJ / 313.8 kcal
Eiwitten
5.1 g
Koolhydraten
28.3 g
Vetten
17.5 g
Verzadigd vet
8.6 g
Vezels
7.6 g
Natrium
10.1 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten

/search/nl-BE?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r123162