Apparaten en accessoires
Smoothie de frutas
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
4 copos
Ingrediënten
-
fruta fresca variada cortada em pedaços conforme necessário350 - 450 g
-
200 - 300 g águasuco de fruta (ex.: maçã, laranja, uva, abacaxi, cranberry)200 - 300 g
-
cubos de gelo50 g
-
suco de limão (optioneel)20 - 30 g
-
açúcar (optioneel)1 c. sopa de
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 copo
Eiwitten
1 g
Calorieën
344 kJ /
82 kcal
Vetten
0 g
Vezels
1.9 g
Koolhydraten
18 g