Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 600 - 680 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
500 - 520
g jogurtu naturalnego, wykonanego w TM
ou 500 - 520 g jogurtu naturalnego - 250 g wody mineralnej, niegazowanej
-
40
g syropu klonowego
ou 40 g miodu wielokwiatowego - 2 szczypty kardamonu, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 402.6 kJ / 96.2 kcal
- Protides
- 2.8 g
- Glucides
- 17.6 g
- Lipides
- 2.4 g
- Graisses saturées
- 1.4 g
- Fibre
- 1.2 g
- Sodium
- 31.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Kokosowe lassi
5 Min
Owsiane mango lassi z bananem
20min
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10 min
Smoothie śliwkowo-jeżynowe
10 min
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 min
Smoothie rabarbarowe
1 godz. 30 min
Koktajl tropikalny
15 Min
Smoothie z mango
10 min
Smoothie tropikalne
10 min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 Min
Smoothie bowl z mango i banana
10 min
Milkshake pomarańczowo-bananowy
20min