Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g płatków owsianych
- 400 g mango, dojrzałego, obranego, pokrojonego na kawałki
- 350 - 400 g mandarynek, pokrojonych na kawałki
- 350 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 1 szczypta anyżu, mielonego
-
250
g soku pomarańczowego
ou 250 g mleka, 3,2 % tłuszczu
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 642 kJ / 153 kcal
- Protides
- 1.95 g
- Glucides
- 38 g
- Lipides
- 1 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10min
Smoothie z awokado
30 dk
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10min
Smoothie dwukolorowe
10min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15 dk
Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
10min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 dk
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5 min
Smoothie tropikalne
10min
Smoothie słoneczne
15 dk
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 dk
Smoothie pomarańczowe
5 min