![Smoothie pomarańczowe Smoothie pomarańczowe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4808BA65-E73A-4088-B573-E8D3B43FF0B8/Derivates/2b567961-3514-4e56-8793-3f07ed9d03da.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g pomarańczy, pokrojonych na kawałki
- 150 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 750 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 5 malin, świeżych (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 szklankę
- Calories
- 606 kJ / 145 kcal
- Protides
- 2.2 g
- Glucides
- 33.1 g
- Lipides
- 0.4 g
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