Omelette dei supereroi

Pas d’évaluation

Prép. 20min

Total 50min

4 porzioni

Ingrédients

4 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
200 g di patate americane dolci a pezzi (3 cm)
200 g di zucchine a pezzi (3 cm)
20 g di cipollotti a pezzi (3 cm)
20 grammo olio di oliva più 1 cucchiaio per friggere
50 g di funghi champignon tagliati in quarti
2 cucchiai di fiocchi d'avena fini
1 cucchiaino di aglio in polvere

½ spicchio di aglio, tritato
½ cucchiaino di sale
4 pizzichi di pepe nero macinato
4 uova, medie (53-63 g)
50 g di prosciutto cotto in fette
125 g di mozzarella in pezzi

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 751 mg

Protides 19 g

Calories 1359 kJ / 325 kcal

Lipides 21 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 7 g

Glucides 15 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Verdure nascoste per piccoli buongustai 5 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Dip di datteri e curry

5min

Burger ai funghi e riso vegan

Pas d’évaluation

Salmone con broccoli marinata di miele e senape e patate dolci

Pas d’évaluation

Pavlova ai frutti di bosco

Pas d’évaluation

Pollo al chili dolce con insalata di cavolo bianco

2h

Cuori di meringa

Pas d’évaluation

Salsa BBQ

20min

Crumble al cioccolato bianco, mango e lime

2h 45min

Gelato al mango

12h

Strudel di couscous e verdure con salsa allo yogurt

50min

Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Pas d’évaluation

Tris di riso, pesce e verdure

35min