Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Rainbow Flat Bread
Prép. 20min
Total 50min
12 portions
Ingrédients
-
plain flour600 g
-
water410 g
-
olive oil plus 2 tbsp for oiling55 g
-
25 g fresh yeast, crumbleddried instant yeast8 g
-
caster sugar1 pinch
-
fine sea salt2 tsp
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)40 g
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
tinned chickpeas drained (approx. 1 tin)240 g
-
lemon juice15 g
-
toasted sesame seeds20 g
-
extra virgin olive oil40 g
-
ground smoked paprika½ tsp
-
broccoli cut in small florets100 g
-
carrot cut in discs (2 mm)60 g
-
red pepper sliced in strips (5 mm x 4 cm)60 g
-
tinned sweetcorn drained60 g
-
cherry tomatoes yellow, sliced100 g
-
aubergine cut in crescents (2 mm)50 g
-
courgette cut in crescents (2 mm)50 g
-
red onion sliced60 g
-
ground black pepper3 - 4 pinches
Niveau
facile
Infos nut. par 12 portions
Sodium
5852.6 mg
Protides
108.7 g
Calories
15850.8 kJ /
3788.4 kcal
Lipides
121.1 g
Fibre
47.5 g
Graisses saturées
22.6 g
Glucides
566.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Eat The Rainbow
9 Recettes
Royaume-Uni et Irlande
Royaume-Uni et Irlande
Vous pourriez aussi aimer...
Date and Nut Balls
20min
Allergen-friendly Vegetable Stock Paste
50min
Oaty Gluten Free Chocolate Chip Cookies
40min
Peanut Butter Cookies
45min
Macadamia Protein Balls with Coconut Butter
40min
Simple Paleo Cupcake
40min
Bear Face Cake
1h 50min
Paleo Breakfast Cereal
30min
Quick Yoghurt Flatbreads with Smoked Salmon and Cream Cheese
25min
Carrot Oat Energy Balls
50min
Jam Sandwich Biscuits
2h 15min
Date and Pecan Protein Balls
10min