Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Pas d’évaluation

Prép. 20min

Total 50min

4 porce

Ingrédients

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Sodium 673.8 mg

Protides 7.7 g

Calories 1194 kJ / 285 kcal

Lipides 5.7 g

Fibre 4.1 g

Graisses saturées 0.9 g

Glucides 51.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40min

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20min

Vegetariánské karbanátky

Vegetariánské karbanátky

1h 10min

Pórkovo-sýrový koláč

Pórkovo-sýrový koláč

1h 5min

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25min

Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou

Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou

1h

Kubánské picadillo

Kubánské picadillo

50min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8h

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30min

Veganská boloňská omáčka

Veganská boloňská omáčka

50min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25min