Appareils et accessoires
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
Prép. 15min
Total 50min
2 porce
Ingrédients
-
100 gramů mrkve na kousky
-
1 cibule (cca 100 gramů), napůl
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
¾ čajové lžičky marockého koření ras el hanout
-
¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
-
300 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ čajové lžičky soli
-
120 gramů bulguru
-
20 gramů citrónové šťávy
-
50 gramů baby špenátu (viz Tip)
-
50 gramů jadérek granátového jablka
-
30 gramů vypeckovaných černých oliv napůl
-
50 gramů fety na kostky (1–2 cm)
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porci
Protides
13 g
Calories
1567 kJ /
374 kcal
Lipides
11 g
Fibre
9.6 g
Glucides
51 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Recepty roku 2021
12 Recettes
République tchèque
République tchèque
Vous pourriez aussi aimer...
Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem
Keine Bewertungen
Halloumi salát
20 Min
Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží
45 Min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 Min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1 Std.
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 Min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 Std.
Quinoa tabouleh
12 Std. 40 Min
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1 Std.
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 Min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 Min
Středomořský bramborový salát
1 Std. 10 Min