Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 czerwona cebula (ok. 70 g), przekrojona pionowo na pół
- 1 zielona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 1 czerwona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 1 ogórek, nieobrany, przekrojony wzdłuż na pół
- 150 - 200 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 100 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 100 g czarnych oliwek, bez pestek
- 5 g liści natki pietruszki, świeżych
- 100 g sera feta, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- 2 - 3 łyżki białego octu winnego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1144.4 kJ / 273.5 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 15.2 g
- Lipides
- 21.8 g
- Graisses saturées
- 6.2 g
- Fibre
- 4.1 g
- Sodium
- 713.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)
40 Min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30 min
Wrapy z serem halloumi
40 Min
Japońska sałatka z surimi (TM6)
20 Min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)
20 Min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 min
Orientalna surówka z kapusty (TM5)
1h 10 min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 min
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35 Min
Orientalna surówka z kapusty (TM6)
1h 10 min
Kurczak pieczony z warzywami
1h 10 min