![Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/02B5B4C3-BAC5-4C8F-8108-46C26F1E4B11/Derivates/2DBB2946-DEBF-42D3-BDB0-B7162C668BD6.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 70 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 350 g batatów, pokrojonych na kawałki
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 170 g kalarepy, pokrojonej na kawałki
- 300 g czerwonych buraków, pokrojonych na kawałki
- 2 łyżeczki soli
- 1200 g wody
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 200 g kaszy bulgur
Sos
- 2 ząbki czosnku
- 200 g liści szpinaku, świeżych
- 20 liści bazylii, świeżych
- 300 g śmietany, 18% tłuszczu
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1599 kJ / 382 kcal
- Protides
- 14.3 g
- Glucides
- 49.5 g
- Lipides
- 15.5 g
- Fibre
- 8.7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1 Std. 20 Min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min
Kremowe gratin z jarmużu
55 Min
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1 godz. 10 min
Marokański kuskus z warzywami
50 min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 Min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1h 35 phút
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1 godz. 10 min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 godz. 10 min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 Std. 30 Min
Zapiekanka z soczewicy
1 Std. 20 Min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 Std. 20 Min