Skip to main content Recherche
Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
Pas d’évaluation
Prép. 5min
Total 20min
6 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • fresh cilantro leaves only
    1 oz
  • tomatoes deseeded, diced (½ in.)
    3 oz
  • yellow onion diced (½ in.)
    2 oz
  • apple cider vinegar
    ½ tsp
    ½ tsp lime juice
  • whole wheat tortillas
    4
  • non-stick spray oil
  • garlic powder divided
    1 ¼ tsp
  • ground smoked paprika
    1 tsp
  • sea salt plus extra to season tortillas, to taste
    ¼ tsp
  • canned black beans rinsed, drained (drained weight)
    14 ½ oz
  • chipotle chili salsa
    6 ½ oz
    6 ½ oz salsa
  • lime juice
    1 oz
  • ground cayenne pepper
    ¼ tsp
  • ground cumin
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • sour cream (optionnel)
    2 tbsp
    2 tbsp Mexican crema

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 633.7 mg
Protides 8.3 g
Calories 1322.3 kJ / 316 kcal
Lipides 17.7 g
Fibre 8.1 g
Graisses saturées 3.8 g
Glucides 33.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cinco de Mayo 17 Recettes
États-Unis

Vous pourriez aussi aimer...

Mushroom Spinach Phyllo Cups

4.8(16)

1h 10min

Cheese Crackers

4.5(14)

2h 30min

Chicken and Peach Flatbreads

4.6(11)

35min

Chocolate Seed Granola

4.9(137)

50min

Stone-fruit Board with Burrata

5.0(1)

20min

Egg Salad in Crispy Easter Nests

5.0(1)

1h 20min

Chocolate and Peanut Protein Bombs

4.3(3)

50min

Carrot Cake Muffins with Walnut Crumble

5.0(6)

40min

Mini Shrimp Omelets

5.0(2)

35min

Brownie Brittle

4.5(6)

40min

Egg Salad in Crispy Easter Nests

4.0(1)

1h 20min

Date and Nut Balls

5.0(6)

20min

 Tout montrer
Tout montrer