Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 ząbek czosnku
- 130 g kalarepy, pokrojonej na kawałki
- 30 g rzodkiewek
- 60 g ogórka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 220 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
- 60 g mleczka kokosowego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty soli
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego
- pieprz czarny, świeżo mielony, do oprószenia
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- szczypiorek, świeży, posiekany, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1923.3 kJ / 459.7 kcal
- Protides
- 14.7 g
- Glucides
- 67 g
- Lipides
- 13.1 g
- Graisses saturées
- 9.3 g
- Fibre
- 10.4 g
- Sodium
- 704.2 mg
Recettes alternatives
Brokułowa zupa z soczewicą
25 min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 min
Kremowa zupa pieczarkowa
25 min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM5)
40 min
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1 Std.
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)
20min
Chłodnik arbuzowy
1 Std. 15 Min
Chłodnik z tartymi warzywami (TM6)
1 Std. 15 Min
Chłodnik ogórkowy
15min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 min
Sorbet z cukinii i cytryny
8h 10 min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6)
35 min