Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
100
g truskawek, świeżych
ou 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 60 g banana, dojrzałego
- 15 g nasion chia
- 250 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, pitnego
- 3 - 4 liście mięty, świeże
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1456 kJ / 348 kcal
- Protides
- 29 g
- Glucides
- 38.1 g
- Lipides
- 10.1 g
- Graisses saturées
- 4.3 g
- Fibre
- 9.1 g
- Sodium
- 86.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Poranny koktajl z borówkami
10min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10min
Koktajl czekoladowy
10min
Truskawkowe lassi
5min
Smoothie jogurtowe z owocami
5min
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10min
Fioletowy koktajl z bananem
5min