Fioletowy koktajl z bananem

Name: Fioletowy koktajl z bananem
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 szklanki
Ingredients: 100 g klementynek; 100 g banana; 100 g borówek, świeżych; 20 g nasion konopi; 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście; 1 łyżeczka miodu; 200 g kefiru; sok z ½ cytryny; 100 g wody; 100 g kostek lodu

4.8 (147 évaluations )

Créer un compte gratuitement

Niveau facile

Temps de préparation 5min

Temps total 5min

Nombre de portions 2 szklanki

Ingrédients

100 g klementynek, pokrojonych na kawałki
ou 100 g pomarańczy, pokrojonej na kawałki
100 g banana, pokrojonego na kawałki
100 g borówek, świeżych
20 g nasion konopi
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 łyżeczka miodu
200 g kefiru
ou 200 g jogurtu naturalnego
sok z ½ cytryny świeżo wyciśnięty (ok. 25 g)
100 g wody
100 g kostek lodu

Infos nut.: par 1 szklankę
Calories: 942.8 kJ / 225.4 kcal
Protides: 8.2 g
Glucides: 33.5 g
Lipides: 8.6 g
Graisses saturées: 2.6 g
Fibre: 3.9 g
Sodium: 55 mg