Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 350 g de ramilletes de brócoli
- 1 manzana (de cualquier tipo) (aprox. 150 g) en cuartos, sin semillas
- 20 g de cebolla
- 100 g de zucchini en trozos
-
20
g de vinagre de sidra
ou 20 g de jugo de limón - 60 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 40 g de pasas sin semillas (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 861.8 kJ / 206.2 kcal
- Protides
- 3.5 g
- Glucides
- 12.9 g
- Lipides
- 15.5 g
- Fibre
- 4 g
Recettes alternatives
Brócoli con limón y ajo
20 min
Arroz de coliflor
30 min
Ensalada César
20 min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 min
Curry de calabaza y pollo
Pas d’évaluation
Ensalada detox
5 min
Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas
5 min
Ensalada de brócoli, morrón y manzana
5 min
Granola
25 min
Puré de papas, espinaca y queso
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Coliflores asados
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50 min