Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 10min

4 porții

Ingrédients

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 6.6 g

Calories 1014 kJ / 241 kcal

Lipides 20 g

Fibre 6.6 g

Glucides 5.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Supe 4 anotimpuri 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan

Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan

1h 20min

Miso cu vinete sous-vide

Miso cu vinete sous-vide

Pas d’évaluation

Unt cu kimchi

Unt cu kimchi

Pas d’évaluation

Heringi ucraineni dreși

Heringi ucraineni dreși

1h

Burger vegetarian din sfeclă roșie

Burger vegetarian din sfeclă roșie

3h 25min

Dovleci spaghetti umpluți

Dovleci spaghetti umpluți

1h

Tapenade

Tapenade

10min

Piure vegetarian de legume și mei, pentru mai multe mese (7-9 luni)

Piure vegetarian de legume și mei, pentru mai multe mese (7-9 luni)

30min

Gyoza cu porc și sos cu soia

Gyoza cu porc și sos cu soia

1h

Curcubeu la micul dejun

Curcubeu la micul dejun

40min

Borș ucrainean cu sfeclă roșie

Borș ucrainean cu sfeclă roșie

25min

Curry cu năut

Curry cu năut

35min