Appareils et accessoires
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
Prép. 10min
Total 35min
4 porzioni
Ingrédients
-
4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio
-
2 - 3 pezzi di scorza di limone preferibilmente biologico (senza la parte bianca)
-
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
-
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
500 g di pesce spada a tocchetti (2-3 cm)
-
1200 g di acqua
-
150 g di chicchi di quinoa
-
200 g di pomodori datterino a metà
-
150 g di polpa di avocado a pezzi (2-3 cm)
-
20 g di pinoli
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Sodium
710.2 mg
Protides
30.8 g
Calories
2264.3 kJ /
541.3 kcal
Lipides
33.9 g
Fibre
5.8 g
Graisses saturées
4.4 g
Glucides
28.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Pausa pranzo
49 Recettes
Italie
Italie
Voi...Noi...Bimby® - Luglio Agosto 2023
31 Recettes
Italie
Italie
Vous pourriez aussi aimer...
Insalata di gamberi, pompelmo rosa e finocchi
30min
Pollo allo zenzero con riso alla salsa di arachidi
1h
Porridge con pomodorini e basilico
8h 20min
Tagliatelle di farro con cavolo verza
1h 30min
Crostata salata alla bieta rossa (senza lattosio)
1h
Torta salata alla parmigiana di melanzane (senza glutine)
1h
Rotolo ai piselli
50min
Lasagna erbette, ricotta e prosciutto
2h
Pasta integrale con pesto di cavolo riccio e noci
20min
Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi
35min
Salmone con pesto di cedro
30min
Quiche di zucchine (senza glutine)
1h