Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 240 gramů vařené bílé cizrny (hmotnost po odkapání)
- 30 gramů olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 2 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 ½ polévkové lžíce tahini
- ½ čajové lžičky soli
- vařící voda
- voda
- ledové kostky
- 6 listů ledového salátu, velkých
- 135 gramů mrkve, oloupané, na kousky (4 cm)
- 150 gramů červené papriky, zbavené semínek, na kousky (5 cm)
- 12 snítek čerstvého koriandru
- 6 polévkových lžic řeřichy
- 6 čajových lžiček chia semínek
- 60 gramů čerstvého ananasu, na kostičky (1 cm) (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 kus
- Calories
- 686 kJ / 165 kcal
- Protides
- 5.3 g
- Glucides
- 10.3 g
- Lipides
- 10 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
High protein smoothie z banánů a datlí
5 min
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
25min
Cookies dort s krémem z arašídového másla
1h 15min
Dort k 10. výročí Cookidoo
2hod.
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15 min
Celozrnné croissanty
1 Std. 20 Min
Celozrnné knedlíky s burisony
50 Min
Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem
8u. 10min
Krevetové máslo
Keine Bewertungen
Lososové cupcaky s parmazánem
1h 40min
Vepřová terina s nádivkou z kachních prsou a jater
Keine Bewertungen
Datlovo-jablečný koláč bez lepku
45 min