Versions compatibles
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 gramů vařící vody
- 1 ½ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
- 200 gramů perlového kuskusu (izraelského, velkého)
- 150 gramů baby špenátu, nahrubo nasekaného
- 200 gramů fety, na kostky (1 cm)
- 150 gramů pečené červené papriky, konzervované, okapané, na proužky
- 40 gramů extra panenského olivového oleje, plus navíc ½ polévkové lžíce
- 20 gramů čerstvé plocholisté petrželky, nahrubo nasekané
- 1 ½ čajové lžičky uzené červené papriky
- 2 stroužky česneku
- 1 čajová lžička soli
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1912 kJ / 457 kcal
- Protides
- 16.5 g
- Glucides
- 40.5 g
- Lipides
- 24 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Halloumi salát
20min
Chimichurri vepřová panenka se zeleninovou rýží
13 Std. 20 Min
Buddha bowl s kuřecím masem
1h
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 min
Těstovinový salát s fetou a olivami
1h 40min
Barbecue šneci
1h 30min
Salát detox
10 min
Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty
1h 10min
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1h
Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem
30 min
Tagliatelle s hráškovým pestem a pošírovaným vejcem
30 min
Vepřová panenka na korejský způsob s rýžovým salátem
40min