Fish and Zucchini

Fish and Zucchini

3.7 11 évaluations

Prép. 10min

Total 35min

1 portion

Ingrédients

garlic clove
1
fresh parsley, leaves only
3 sprigs
fresh basil leaves only
3 sprigs
fish fillet (approx. 5-7oz)
1
olive oil
1 tbsp
salt plus 2-3 pinches, to season, to taste, divided
1 tsp
ground black pepper to taste, divided
2 - 3 pinches
zucchini thinly sliced (⅛ in.)
6 - 8 slices
lemon thinly sliced
2 - 3 slices
pine nuts
1 tbsp
water
35 oz
long-grain rice
2 oz

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 3052.9 mg

Protides 40.7 g

Calories 2442.2 kJ / 583.7 kcal

Lipides 23 g

Fibre 3.9 g

Graisses saturées 3.6 g

Glucides 55.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cooking for One 10 Recettes
États-Unis

Vous pourriez aussi aimer...

Picadillo a la Habanera (Ground Beef)

1h

Fricase de Pollo (Chicken Fricassee)

5h 5min

Chicken Meatball Soup with Chickpeas

45min

Mixed Herbs Rice

35min

Shrimp Scampi

40min

Garlic Shrimp

35min

Shrimp Louie Salad

1h 30min

Lemon Garlic Salmon

2h 20min

Avocado Tuna Salad

5min

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

1h

Chicken and Bulgur Soup

40min

Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli

40min