Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g hemp seeds
- 10 g fresh parsley leaves
-
1
clementine, (approx. 100 g) peeled
ou ½ orange, (approx. 100 g) peeled - 1 banana, (approx. 100 g peeled weight)
- 100 g frozen blueberries
- 1 tsp honey
-
200
g kefir
ou 200 g plain yoghurt - ½ lemon, juice only
- 100 g water
- 100 g ice cubes
- Infos nut.
- par 1 glass
- Calories
- 619 kJ / 216 kcal
- Protides
- 8.3 g
- Glucides
- 27 g
- Lipides
- 8.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Pear and Cucumber Smoothie
10 min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 min
Banana and Blueberry Smoothie
5 min
St Patrick's Day Smoothie
5 min
Spirulina Smoothie
5 min
Four Seed Power Smoothie
5 min
Sunrise Smoothie
10 min
Almond Milk, Banana and Almond Butter Smoothie
5 min
Basic Green Smoothie
5 min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 min
Berry Smoothie
5 min