Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g orzechów włoskich, łuskanych
- 3 ząbki czosnku
- 5 - 10 g koperku, świeżego
- 260 g ogórków gruntowych pokrojonych na kawałki
- 380 g jogurtu naturalnego gęstego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
- 50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 216 kcal / 903.7 kJ
- Protides
- 4.8 g
- Lipides
- 18.9 g
- Glucides
- 8.7 g
- Fibre
- 0.8 g
- Graisses saturées
- 4.2 g
- Sodium
- 628 mg
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