Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g brânză Cheddar, tăiată cuburi (1-2 cm)
- 40 g parmezan, fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
- 1000 g apă
- 130 g quinoa
- 3 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 2 cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
- 130 g dovlecel, tăiat bucăți (3-4 cm)
- 100 g jambon, tăiat bucăți (1-2 cm)
- 2 ouă
- 2 albușuri
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 506.6 kJ / 120.6 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 7.2 g
- Lipides
- 6 g
- Graisses saturées
- 3.2 g
- Fibre
- 0.9 g
- Sodium
- 265.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Bile proteice Tort de morcovi
15min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 Std. 45 Min
Rulouri cu scorțișoară și dovleac
3 Std. 40 Min
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1 godz. 35 min
Brioșe cu banane și caju
35min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1 godz. 35 min
Tocană de pui cu roșii și busuioc
35min
Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz
30min
Prăjitură la tigaie cu alune de pădure și căpșune
55min
Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)
40min
Panzanella cu renglote și mozzarella
40min
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40min