Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g water
- 250 g green beans, finely diced (approx. 5 mm)
- 130 g red pepper, finely diced (approx. 5 mm)
- 130 g aubergine, finely diced (approx. 5 mm)
- 100 g courgette, finely diced (approx. 5 mm)
- 4 - 5 Tbsp dried mixed seaweed
- water, for soaking
- ½ garlic clove
- 40 g red onions, quartered
- 40 g shallot, halved
- 10 g pickled capers
- 50 g pickled gherkins, cut in pieces
- 30 g olive oil
- 10 g toasted sesame oil
- 1 - 2 tsp salt, to taste
- fresh parsley, roughly chopped, for serving
- sesame seeds, for serving
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 409 kJ / 98 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 8.3 g
- Lipides
- 7 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 438 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40min
Beetroot Soup with Herb Dumplings
1h 10min
Coconut Prawn Soup
45min
Bean Casserole with Fresh Tuna
40min
Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero
55 min
Tom Yum with Prawns
25 min
Seafood Korma
40min
Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce
1小时 40 分钟
Borscht
50 min
Beetroot and Herring Open Sandwich (Smørrebrød)
50 min
Beetroot Gazpacho With Horseradish Créme
1小时 40 分钟
Seafood Stir-fry in Tomato Sauce
35min