Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.5 6 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

2 porsiyon

Ingrédients

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 45 g

Calories 1257 kJ / 299 kcal

Lipides 6 g

Fibre 10 g

Glucides 11 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® ile Fit Kal 35 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Tavuk Topları ile Lahana Çorbası

2h 30min

Rendelenmiş Parmesan veya diğer sert peynirler

10min

Kabaca doğranmış lahana

10min

Fermente Kırmızı Soğan

96h

Portakallı Zencefil Soslu Ördek Göğsü, Patates Püresi ve Börülce

1h 10min

Peynirli Karnabahar Çorbası

40min

Somon ve Rezeneli Risotto

25min

Hardallı Balzamik Sirke Sosu

10min

Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi

1h 15min

Fırında Kuzu Kol, Parmesanlı Polenta ve Brokoli

16h

Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon

1h

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

45min