Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
- 130 gramů jarní cibulky, na kousky
- 2 stroužky česneku
- 20 gramů olivového oleje
- 800 gramů mraženého špenátu, sekaného, rozmrazeného a vymačkaného
- 1 ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 špetky mletého muškátového oříšku
- 300 gramů fety, na kostky (1 cm)
- 50 gramů piniových oříšků
- ½ svazku čerstvé petržele, jen lístky
- 3 stonky čerstvé máty, jen lístky
- 2 vejce
- 200 gramů řeckého jogurtu
- 3 cherry rajčata
- Infos nut.
- par 1 kus
- Calories
- 1562 kJ / 373 kcal
- Protides
- 16 g
- Glucides
- 23 g
- Lipides
- 23 g
- Fibre
- 3.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Quinoa tabouleh
12h 40min
Veganské empanadas s paprikou a houbami
Pas d’évaluation
Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem
4h 30 min
Kukuřičné vafle s avokádovou salsou
1h
Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini
1h 25min
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Pas d’évaluation
Salát s cuketou a chřestem
35 Min
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1h
Terina z tvarohu a polenty v pórku
5h 30min
Gnocchi s krevetovo-pórkovou omáčkou
25 min
Thajská tomyum zoodle polévka
45min
Caponata
30min