Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 papaya
- 250 g de piña fresca en trozos, congelada
- 100 g de plátano maduro, en trozos
- 150 g de naranja pelada, sin nada de parte blanca
- 10 g de leche de almendras
- 2 cucharadas de copos de avena
- 50 g de arándanos frescos
- piña fresca
- 1 cucharada de pipas de calabaza
- 1 de semillas de lino
- 2 cucharadas de copos de coco
- Infos nut.
- par 4 raciones
- Calories
- 2387.3 kJ / 571.1 kcal
- Protides
- 11.7 g
- Glucides
- 94.5 g
- Lipides
- 15.8 g
- Graisses saturées
- 6.2 g
- Fibre
- 17.4 g
- Sodium
- 21.9 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Desayuno probiótico en tarro
10 min
Smoothie de uva, piña y espinacas
5 Min
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2 Std. 20 Min
Smoothie verde con fresas
5 Min
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15 dk
Smoothie verde para dos
5 Min
La hora dorada
15 dk
Un chute de energía
15 dk
Porridge de melocotón
40 dk
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 Min
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10 min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 dk