Bruco polpetta (di verdure)

Bruco polpetta (di verdure)

3.5 38 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

4 porzioni

Ingrédients

500 g di acqua
500 g di cimette di cavolfiore
60 g di Parmigiano Reggiano a tocchetti
1 spicchio di aglio
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
60 g pangrattato + q.b.
1 uovo
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
olio extravergine di oliva q.b.
insalata iceberg a pezzi
1 carota pelata e a rondelle

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 374.6 mg

Protides 12.3 g

Calories 669.5 kJ / 160 kcal

Lipides 5.9 g

Fibre 3.3 g

Graisses saturées 3.2 g

Glucides 15.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2021 29 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Sogliola al vapore con insalata russa

35min

Torta salata con zucchine, cotto e crescenza

1h 30min

Insalata con pollo al vapore, kiwi, Feta e cavolo riccio

35min

Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine

50min

Polpette di merluzzo con patate

40min

Contorno di asparagi e fagiolini, con mirtilli e pistacchi

30min

Rotoli di broccoli con squacquerone

1h

Cozze su crema di zucchine

40min

Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli

50min

Seppie in salsa di verdure con riso

1h

Fagiolini in gremolada

30min

Fregola con le seppie

40min