Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g de espinaca, lavada y desinfectada
- 360 g de leche de soya, sin azúcar
- 120 g de plátano, en trozos
- 1 cda de proteína en polvo (1 porción - ver tip)
- 30 g de mantequilla de cacahuate
- 1 cdita de cocoa en polvo
- 1 cdita de semillas de cáñamo
- Infos nut.
- par 1 receta completa
- Calories
- 2083.2 kJ / 496 kcal
- Protides
- 26 g
- Glucides
- 40 g
- Lipides
- 29 g
- Graisses saturées
- 4.8 g
- Fibre
- 13 g
- Sodium
- 392 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10 Min
Smoothie matutino de Matcha y Moras
10 Min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5 min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 min
Batido saludable
10 Min
Batido delicioso
10 Min
Shake de proteína pre/post workout keto
10 Min
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
5 min
Batido energizante
10 Min
Smoothie bajo en azúcar
5 min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 min
Smoothie energético de plátano
5 min