Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g de espinaca, lavada y desinfectada
- 360 g de leche de soya, sin azúcar
- 120 g de plátano, en trozos
- 1 cda de proteína en polvo (1 porción - ver tip)
- 30 g de mantequilla de cacahuate
- 1 cdita de cocoa en polvo
- 1 cdita de semillas de cáñamo
- Infos nut.
- par 1 receta completa
- Calories
- 2083.2 kJ / 496 kcal
- Protides
- 26 g
- Glucides
- 40 g
- Lipides
- 29 g
- Graisses saturées
- 4.8 g
- Fibre
- 13 g
- Sodium
- 392 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Jugo verde pre-work out
5 min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 min
Jugo verde primaveral
10min
Smoothie antioxidante
5 min
Batido delicioso
10min
Chocolate Caliente de Matcha TM6
10min
Smoothie matutino de Matcha y Moras
10min
Bowl de naranja, miel y yogur griego
10min
Batido energizante
10min
Latte de té de manzanilla TM6
10min
Smoothie de verano
5 min
Smoothie energético de plátano
5 min