Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g de cebolla blanca
- 50 g de aceitunas negras deshuesadas
- 30 g de cacahuates tostados sin sal
- 20 g de almendras, tostadas
- 6 rebanadas de pan ezequiel
- 50 g de berros, sólo las hojas
- 50 g de kale, o espinacas
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 2009.4 kJ / 480.3 kcal
- Protides
- 30.2 g
- Glucides
- 50.1 g
- Lipides
- 20.7 g
- Graisses saturées
- 1.4 g
- Fibre
- 6.8 g
- Sodium
- 942 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Ensalada de pepino
15 dk
Smoothie post-work out alto en hierro
5min
Avena para desayunar
13 Std.
Tostadas de aguacate y hemp
30 Min
Salpicón de pollo
25 min
Huevos en cazuela
30 Min
Avena en frascos
12h 10min
Verduras con hummus de ajonjolí
10min
Huevo estrellado sobre pan casero
25 min
Pan francés con compota de jengibre, pera y moras
40min
Sandwich de verduras
30 Min
Huevos cazuela
30 Min