Sándwich alto en proteína

Sándwich alto en proteína

4.4 30 évaluation

Prép. 10min

Total 20min

3 porciones

Ingrédients

30 g de cebolla blanca
50 g de aceitunas negras deshuesadas
30 g de cacahuates tostados sin sal
20 g de almendras tostadas
6 rebanadas de pan ezequiel
50 g de berros sólo las hojas
50 g de kale o espinacas

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 942 mg

Protides 30.2 g

Calories 2009.4 kJ / 480.3 kcal

Lipides 20.7 g

Fibre 6.8 g

Graisses saturées 1.4 g

Glucides 50.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

INICIA SALUDABLE 10 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Burritos veganos

Burritos veganos

55min

Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

30min

Ceviche de marlin

Ceviche de marlin

25min

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

10min

Tostadas de aguacate y hemp

Tostadas de aguacate y hemp

30min

Pollo en mayonesa de ajonjolí tostado

Pollo en mayonesa de ajonjolí tostado

25min

Ensalada tricolor

Ensalada tricolor

15min

Pink bowl de frutos rojos

Pink bowl de frutos rojos

15min

Ceviche de pepino y jícama

Ceviche de pepino y jícama

10min

Fajitas de camarones con guacamole de yogur y brotes

Fajitas de camarones con guacamole de yogur y brotes

25min

Quinoa bowl con hongos

Quinoa bowl con hongos

45min

Sandwich de verduras

Sandwich de verduras

30min