Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
olive oil spray, to grease
ou avocado oil, to grease - ½ lemon
- 5 oz roasted macadamia nuts, unsalted
- 5 large eggs, organic, pasture-raised
- 6 oz coconut butter, mixed well
- ½ tsp salt
- 1 tsp baking soda
- 5 ½ oz frozen chopped spinach, thawed and drained (see Tip)
- 4 oz feta cheese, crumbled
- 3 tbsp grated Parmesan cheese
- Infos nut.
- par 1 piece
- Calories
- 1377 kJ / 329 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 31 g
- Graisses saturées
- 15 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 479 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Keto Shortbread Cookies
55 min
Cheesy Cauliflower Tots
35min
Keto Cream Cheese Pancakes
40min
Funky Roasted Veggies
45min
Chicken Keto Taquitos
55 min
Soft and Cheesy Pita Bread
30min
Broccoli Pizza Crust with Cheese
1h
Keto Cauliflower Breadsticks
55 min
Keto Cheddar Biscuits
30min
Keto White Chicken Chili
50 min
Seedy Almond Low Carb Bread
1h
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45min