Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Chili salsa
- 160 gramů cibule, napůl
- 1 čerstvá chilli paprička, bez semínek, na plátky
- 10 gramů olivového oleje
- 20 gramů hnědého cukru
- 70 gramů rajčatového protlaku
- 75 gramů vody
- ½ čajové lžičky soli
- 3 špetky mletého černého pepře
- 1 rajče, bez dužiny, na čtvrtky (5 mm)
Batátové lívance a dokončení
- 250 gramů batátů, na kousky
- 100 gramů hladké mouky
- 200 gramů sójové smetany
- 2 polévkové lžíce psyllia
- 1 čajová lžička mletého kmínu
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- olivový olej na smažení
- 1 polévková lžíce čerstvé pažitky, nasekané
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1470 kJ / 351 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 42 g
- Lipides
- 17 g
- Fibre
- 6.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Rizoto s dýní a taleggiem
45min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1u.
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10 min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40min
Quiche s fetou a červenou řepou
1u. 50min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1u.
Vegetariánský rýžový salát
40min
Houbové quinotto
30min
Dýňové kroupoto s parmazánem
1u. 30min
Kokosový Dhal
20min