Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 90 gramů baby špenátu
- 10 gramů nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónů) (optionnel)
- 330 gramů pomerančů, na kousky
- 200 gramů jablek, bez jádřince, na čtvrtky
- 20 gramů agávového sirupu
- 30 gramů špaldových vloček
- 2 špetky mleté skořice
- 80 gramů kostek ledu
- 1 kiwi, na 2 cm kostičky, na ozdobu
- borůvky, na ozdobu
- 1 čajová lžička kakaových bobů, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce goji, sušené, na ozdobu
- 2 čajové lžičky lněného semínka, zlatého, na ozdobu
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1466 kJ / 350 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 47 g
- Lipides
- 10 g
- Fibre
- 13.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Masala chai
15 Min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10 Min
Polévka z pečené dýně
50 min
Smoothie s červenou řepou
30 min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2h 10min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 Min
Smoothie z manga
10 Min
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1 Std. 50 Min
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
50 min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 Min
Červené smoothie s cornflakes
5 Min
Low carb snídaňová frittata
40 min