Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 évaluation

Prép. 15min

Total 15min

2 porce

Ingrédients

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (optionnel) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 10 g

Calories 1466 kJ / 350 kcal

Lipides 10 g

Fibre 13.3 g

Glucides 47 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

SMOOTHIE BOWL 11 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5min

Dip ze sýru feta se zeleninou

Dip ze sýru feta se zeleninou

15min

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10min

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

15min

Lososový burger

Lososový burger

25min

Smoothie z manga

Smoothie z manga

10min

Energy smoothie

Energy smoothie

10min

Mangový stimul

Mangový stimul

10min

Smoothie bowl s banánem a mangem

Smoothie bowl s banánem a mangem

15min

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10min

Chia kaše s banánem

Chia kaše s banánem

15min