Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
-
20
g de mantequilla
ou 20 g de aceite de girasol - 500 g de caldo de pollo (se puede sustituir por agua y caldo concentrado)
- 2 vainas de cardamomo aplastadas
- 3 clavos enteros
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- 1 chile fresco pequeño (optionnel)
- 1 palo de canela
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de azúcar
- 400 g de patatas (en dados de 1 cm)
- 400 g de calabaza en dados
- 2 pechugas de pollo deshuesadas y en dados de 2x2 cm (680-700 g) salpimentados
- 1 cucharadita de maicena disuelta en ½ cubilete de agua fría
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 943 kJ / 226 kcal
- Protides
- 23.85 g
- Glucides
- 18.85 g
- Lipides
- 6.05 g
- Fibre
- 3.4 g
Recettes alternatives
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Judías verdes al curry con ternera y arroz blanco
1h 5min
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
50min
Pollo con batatas al curry
30min
Arroz con hinojo y col
30min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40min
Pavo al curry con arroz
30min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20min
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1h 15min
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15min
Guiso de verduras de raíz
1h 40min
Curry de batatas y brócoli
20min