Versions compatibles
Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Piernikowe muffiny
- 110 g oleju kokosowego, płynnego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- 100 g melasy
- 125 g mleka
- 150 g syropu klonowego
- 10 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 1 jajko
- 125 g śmietany, 12% tłuszczu
- 240 g mąki pszennej
- 110 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 1 ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- ½ łyżeczki soli
- skórka otarta z pomarańczy (z 1 szt.)
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
- ¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
- cukier trzcinowy, do posypania
Nocna owsianka z masłem orzechowym i nasionami chia
- 140 g płatków owsianych, górskich
- 400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 20 g nasion chia
- 60 g miodu
- 85 g masła orzechowego
- Infos nut.
- par 1 Cały przepis
- Calories
- 20544 kJ / 4906.9 kcal
- Protides
- 107.5 g
- Glucides
- 663.8 g
- Lipides
- 216.4 g
- Fibre
- 32.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Zdrowe kulki kakaowe
1h 20min
Pełnoziarniste muffinki piernikowe
2 godz. 5 min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 Std.
Muffinki śniadaniowe z jabłkami i orzechami
45 dk
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50 dk
Muffiny mocy
55 min
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25 min
Muffinki marchewkowe z orzechami
45 dk
Ciastka na myślenie
45 dk
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50 dk
Kakaowe pancakes z bitą śmietaną i sosem czekoladowym
45 dk
Babeczki marchewkowo-kokosowe
1 Std. 25 Min