Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
150
g płatków owsianych, górskich
ou 150 g płatków owsianych bezglutenowych -
50
g siemienia lnianego złotego
ou 50 g siemienia lnianego brązowego - 30 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
80 - 100
g syropu z agawy
ou 80 - 100 g syropu klonowego - 50 g masła orzechowego
- 1 jajko
- 1 szczypta soli
- 5 kropli ekstraktu z wanilii, naturalnego (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 666.3 kJ / 159.2 kcal
- Protides
- 5.4 g
- Glucides
- 21.1 g
- Lipides
- 6.5 g
- Graisses saturées
- 1.2 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodium
- 105.7 mg
Recettes alternatives
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2sa 30 dk
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50 dk
Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao
45 dk
Batoniki na dobre wyniki
3h 30min
Owsiane batoniki z batatami
55 min
Ciastka czekoladowo-pomarańczowe (bez cukru)
35 min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 dk
Batoniki musli
1h
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25 min
Bananowe kulki mocy
20 min
Kokosowe płatki śniadaniowe
55 min
Krem czekoladowy z daktylami (daktylla)
1h 10 min.