![Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/91FA54D0-03BD-4BC8-8BBC-9D4D9693785E/Derivates/649d7ddf-9b86-4aa1-8905-79f877baf036.jpg)
Versions compatibles
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sos jogurtowy
- 100 g jogurtu greckiego
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 szczypty soli
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
Sałatka
- 2 jajka, rozm. M
- 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do przyprawienia jajek
- pieprz czarny, mielony, ilość do przyprawienia jajek
- 1000 g wody
- 100 g mieszanki Trendy Lunch Melvit (orkisz, buraki, papryka, czosnek niedźwiedzi)
- 40 g sera feta, pokruszonego
- 30 g orzechów włoskich, łuskanych
-
20
g rukoli
ou 20 g liści szpinaku baby, świeżych - 120 - 140 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2273.4 kJ / 543 kcal
- Protides
- 22.6 g
- Glucides
- 42.1 g
- Lipides
- 32.5 g
- Fibre
- 9.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1h 10min
Ryba w papilotach ze świeżym kokosem, quinoa i porem
2 Std. 15 Min
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1 Std. 15 Min
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1 Std.
Wrapy do łapy
1h 10min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 Min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 Std.
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10min
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 Min
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30min
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50 Min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1 Std.