Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

3.8 25 évaluation

Prép. 30min

Total 1h

2 porcje

Ingrédients

60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
2 - 3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
170 g mozzarelli, tartej
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porcję

Protides 43.8 g

Calories 2727.7 kJ / 651.5 kcal

Lipides 46.3 g

Fibre 5.7 g

Glucides 21.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

PEŁNE ZDROWIA 60 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Bezglutenowy spód do tarty

Bezglutenowy spód do tarty

35min

Wegański placek (farinata)

Wegański placek (farinata)

1h 50min

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1h 55min

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

50min

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

1h 20min

Pizza na spodzie z kalafiora

Pizza na spodzie z kalafiora

2h 45min

Mąka gryczana

Mąka gryczana

5min

Mąka z ciecierzycy

Mąka z ciecierzycy

45min

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1h 10min

Mini pizze na brokułowych spodach

Mini pizze na brokułowych spodach

40min

Bezglutenowy chleb tostowy

Bezglutenowy chleb tostowy

15h

Bezglutenowa pizza z oliwkami i kiełbaskami

Bezglutenowa pizza z oliwkami i kiełbaskami

2h 50min