Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 100 g de zanahoria en rodajas finas
- 300 g de tomates maduros, en dados (1 cm)
- 300 g de calabacín con piel, en dados (1 cm)
- 1 cucharadita rasa de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 caballa fresca limpia en filetes (aprox. 400 g), salpimentados
- 50 g de vino blanco seco
- Infos nut.
- par 4 raciones
- Calories
- 5724 kJ / 1368 kcal
- Protides
- 85.5 g
- Glucides
- 31.6 g
- Lipides
- 100 g
- Fibre
- 10.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas
45min
Caldeirada de peixe
40min
Calamares con pisto
45min
Sepia con ratatouille
1h
Solomillo de cerdo con garbanzos y acelgas
30min
Sepietas y chipirones en caldo de alcaparras y aceitunas
35min
Calamares en escabeche rojo
55min
Guiso marinero con patatas
45min
Rape a la jardinera
40min
Salmón à la nage
30min
Caballa con pisto de calabacín
30min
Estofado de ventresca de bonito
40min