![Pumpkin Muesli Bars Pumpkin Muesli Bars](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2D4C7C95-0E2B-4A89-8367-22E8D13DFAEE/Derivates/893ead42-bb05-4e28-a52f-025b034bd21b.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 oz muesli
- 4 oz honey
- 4 oz canned pumpkin purée
- 2 oz coconut oil
- 2 oz desiccated coconut flakes, divided
- 2 oz raw pumpkin seeds, divided
- 1 tsp vanilla extract
- ½ tsp salt
-
1 - 2
tbsp homemade pumpkin spice mix
ou 1 - 2 tbsp pumpkin spice
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1577 kJ / 377 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 57 g
- Lipides
- 15 g
- Fibre
- 6 g
Recettes alternatives
Chocolate Date Pudding
25 menit
Butter Mochi with Pineapple Sherbet (Matthew Kenney)
11h 40min
Spiced Butternut Squash Bundt Cake with Maple Glaze
1 Std. 5 Min
Gingerbread Cookie Cups with Cinnamon Apples
1j
Fluffy Almond Pancakes with Blackberry Syrup
1j
Virginia Sweet Potato Biscuits
35min
Apricot tahini bliss balls
15 min
Washington Baked Blueberry Oatmeal
1j
Black Bean Brownies
35min
Buckwheat Pancakes
40min
Paleo Banana Blueberry Loaf
1 Std. 15 Min
Superfood Breakfast Muffins
1j